ファミリーマートで食事ダイエット!おすすめのコンビニ総菜や食品は?

目安時間:約 7分

 

 

今、とっても有名なダイエット方法に

「コンビニダイエット」がありますよね。

 

コンビニダイエットは

コンビニの食品でダイエットを行う

というものです。

 

 

コンビニで買える商品で

ダイエットが成功するのか、

と疑う方もいるとは思いますが、

あの有名な「ファミリーマート」は

コンビニダイエットに非常にオススメ

コンビニなのです。

 

 

そこで今回は

「ファミリーマート」の商品に絞って

コンビニダイエットについてまとめていきます。

 

 

 

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ファミリーマートの食事でダイエットはできる?

 

 

 

ファミリーマートは

コンビニダイエットにオススメだ

ということですが、なぜでしょうか。

 

 

それは、ファミリーマートが

ライザップ監修のダイエット食品を

販売しているからです。

 

 

そのため、自分で

ダイエットに適している商品を

探したり調べたりすることが苦手だ

という方も、

ファミリーマートに行けば

簡単にダイエットを開始し、

続けていくことができるのです。

 

 

また、ライザップ監修の商品以外にも

ファミリーマートでは

糖質OFFの商品が多く販売されているのです。

 

 

 

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ファミリーマートで人気のダイエット向きの食事は?

 

 

 

それではファミリーマートで買える、

ダイエットにオススメの商品を3種類

紹介していきます。

 

 

ビビンバ風サラダ

 

 

出典:https://jiyushiko.com/low-carbo-diet/8668.html

 

 

1つ目は「ビビンバ風サラダ」です。

 

 

これは1個あたりのカロリーが96kcalで、

糖質も6.9gしかありません。

 

また、ただのサラダではなく

「ビビンバ風」なので

サラダなのに満足感の高い商品

となっているのです。

 

そしてダイエット用なのに

お肉が入っている点もなんだか特別感があり、

本当にオススメの商品です。

 

 

 

サラダチキンバー

 

 

出典:http://www.family.co.jp/goods/deli/2230498.html

 

 

2つ目は「サラダチキンバー」です。

 

 

サラダチキンは正直なところ、

どこでも売っていますよね。

 

しかし、これは

ライザップ監修の商品ですので

そこら辺のサラダチキンとはわけが違います。

 

なんと、カロリーが83kcalで

糖質はなんとゼロ!

 

糖質はないのです。

 

 

もちろんこれは

ご飯の代わりに食べてもいいのですが、

これが毎日の食事となると

健康面で不安な部分があります。

 

 

このサラダチキンは

カロリーも糖質も

気にせず食べられますので、

おやつなどの代わりに

オススメしたいと思います。

 

 

 

野菜たっぷりのお味噌汁

 

 

出典:http://www.family.co.jp/goods/processed_foods/3930175.html

 

 

そして3つ目は

ライザップ監修ではない商品ですが

オススメの商品を紹介したいと思います。

 

それは「野菜たっぷりのお味噌汁」です。

 

 

これは商品名の通り、

本当に野菜たっぷりです。

 

野菜がたっぷり入っているので、

栄養が詰まっています。

 

味に深みがあり、

おかずの代わりにしますと、

その日の食事がグンとグレードアップしますよ。

 

 

 

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まとめ

 

今回はコンビニの中でも

ファミリーマートに注目して

コンビニダイエットに

オススメの商品を紹介してきました。

 

ライザップ監修の商品など、

ファミリーマートでは

多くの工夫を凝らした商品が

販売されています。

 

 

ぜひお気に入りの商品を探して、

コンビニダイエットを成功させてくださいね。




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