山梨のチョコレート専門店!おすすめの人気店5選を紹介!

目安時間:約 8分

 

 

疲れている時などに、

無性に食べたくなるチョコレート。

 

自分へのご褒美や、

特別な日にオススメの

山梨にある、

美味しいチョコレート専門店を紹介します。

 

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山梨県の日帰り温泉ランキング!カップル向けの温泉情報も公開

目安時間:約 9分

 

 

有名な温泉地といえば、箱根や熱海。

 

もう少し足を伸ばすと

伊香保や草津、喜怒川などがあります。

 

 

都心からも近く

日帰りで行くことができる、

山梨のオススメの温泉があります。

 

 

温泉に行きたいけど

少し遠いなと感じている方は、

ぜひ一度、山梨の温泉を考えてみてください。

 

 

富士山を見ることができる温泉や、

駅から近くアクセスの良い温泉などを紹介します。

 

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アボカドのカロリーや糖質。糖尿病の人は食べない方がいい?

目安時間:約 5分

 

 

アボカドには多くの栄養素が含まれており

健康や美肌に効果的です。

 

また、食物繊維も豊富なことから、

便秘の解消にもつながるため、

多くの女性に人気の果物となっています。

 

 

しかし、ダイエットのために

アボカドをたくさん食べるとなると、

それは非常に危険なのです。

 

 

実は、アボカドはカロリーが高い

という欠点があります。

 

 

そこで今回は

アボカドのカロリーや

糖質などについてまとめていこうと思います。

 

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マンゴーの栄養や効果・効能は?ドライフルーツの栄養分がスゴかった!

目安時間:約 5分

 

 

「マンゴーが好き」という方は

かなり多いのではないでしょうか。

 

甘くてすこし口に残る

あの食感がたまらないですよね。

 

 

もちろん美味しさから

マンゴーを食べていると思うのですが、

マンゴーには実は

多くの栄養素が含まれているのです。

 

 

そこで今回は、

マンゴーの栄養素について

まとめていこうと思います!

 

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代謝を上げる食べ物・飲み物は何?【オススメ10選】

目安時間:約 6分

 

 

これからダイエットを

始めようとしている方や、

ダイエットをしていても

なかなか体重が減らない・痩せないという方に

知っていただきたいのは

「基礎代謝」というものです。

 

代謝が上がることにより、

脂肪やエネルギーを消費しやすくなるのです。

 

 

脂肪やエネルギーを

消費しやすくなるということは、

そこまで激しい運動をしていなくとも

余分な脂肪やエネルギーが自然と使われ、

痩せやすい体質となるのです。

 

 

基礎代謝を上げるには筋肉が必要なので、

筋トレなど多くの運動が

重要であることはいうまでもありません。

 

しかし、基礎代謝は

食べ物や飲み物によって上げることも可能

なのです。

 

 

そこで今回は、

代謝を上げる食べ物・飲み物を

それぞれ5つずつ紹介していきます!

 

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