セブンイレブンでダイエット!コンビニでも買える食事メニューは?

目安時間:約 6分

 

 

コンビニダイエット

というものをご存知でしょうか。

 

コンビニで販売されているものの中から

ダイエットに向いている商品を購入し、

ダイエットを成功させていく

というものです。

 

 

コンビニで購入するということなので

手軽に始めることができるため、

最近では広く話題になっているようです。

 

しかし、そのダイエットに向いた

商品を販売しているコンビニが

家の近くになければ

なかなか手軽に始めることは

できないと思います。

 

 

そのため、今回は

いたるところにある

「セブンイレブン」の商品から

コンビニダイエットについて

紹介していきたいと思います。

 

 

 

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セブンイレブンなどの食事だけでダイエットは可能?

 

 

 

セブンイレブンには

クオリティーの高い商品が

多くあります。

 

そのため、味が保証されていますし、

信頼できる商品ばかりです。

 

そんなセブンイレブンの食事だけで

ダイエットを行うことは可能

といえるでしょう。

 

 

しかし、セブンイレブンに限らず

コンビニの総菜などには

添加物が多く含まれています。

 

 

カロリーが少なくても

添加物や調味料によって

太りやすくなってしまうことや

健康的ではない食事ばかりに

なってしまうことも考えられます。

 

以上のことから、

セブンイレブンの食事で

ダイエットをすることはできますが、

その食事のみで生活するということは

オススメできません。

 

 

できる限り、手作りの食事も

はさむように心がけましょう。

 

 

 

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セブンイレブンで買えるダイエットにオススメの食材や総菜は?

 

 

 

それでは、

セブンイレブンで購入できる、

ダイエットにオススメの総菜を3品

紹介します。

 

 

だしのうま味おでん

 

 

出典:https://7premium.jp/product/search/detail?id=783

 

 

まず1つ目は

「だしのうま味おでん」です。

 

これは8種類のネタが入っているのですが、

1人分でなんと177kcalしかありません。

 

これだけでもかなりボリュームがあるので

夜ご飯にオススメです。

 

 

 

サラダチキン

 

 

出典:http://www.sej.co.jp/i/item/300107250579.html?category=172&page=1

 

 

2つ目は「サラダチキン」です。

 

これは値段も200円前後なのですが、

カロリーがたったの100kcalほどです。

 

味のバリエーションも多く、

スモークなどですと

少し高くなるものもありますが、

非常に低カロリーで美味しいチキン

となっています。

 

これは一時期とても話題になった

ダイエット食品ですし、

一度は試していただきたい商品です。

 

 

 

おにぎり「梅こんぶ味」

 

 

 

出典:https://supersalariedman.blogspot.com/2018/04/blog-post_24.html

 

 

最後の3つ目は

おにぎりの「梅こんぶ味」です。

 

おにぎりはダイエット中に

避けたいものですが、

これは食べてしまっても罪悪感が少ないです。

 

なぜなら、このおにぎりには

食物繊維が「レタス1個分」も

含まれているのです。

 

食物繊維はダイエットの敵である

便秘にも効果がありますし、

ダイエットに疲れてしまったときに

手軽に食べれるという点からも

オススメな商品です。

 

 

 

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まとめ

 

今回はコンビニダイエットをする際に

オススメの商品を

セブンイレブンで売っているものの中から

厳選して紹介しました。

 

今回紹介したものを参考にして、

ぜひコンビニダイエットを

実践してみてくださいね。




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